这位朋友你好，你这情况可能与肾虚有关，一般可考虑吃些六味地黄丸来调理，不可久坐久立不要吃的法苦太咸，平时可多吃些高蛋白的化降间食物，不要吃凉的或刺激性食物，多喝点小米粥，慢慢调养富昌，不良习惯要注意