推迟多数是血虚，不过最好去看医生，是什么们最原因造成的月经不调。如果是血虚，可以用阿胶躬斯蒸白鸽，阿胶煮黑米糖（放红糖），还有就是乌鸡白凤丸蒸白鸽。或者平时多点用红枣，枸杞，桂圆泡水喝。（红枣，枸杞，桂圆每种不要超过8粒），或愿劣逝者可以泡点玫瑰花茶喝，有调经的作用。希望可以帮到你。