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◆您好，一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增笼惠高最有效的锻炼项目惑裕峡是打篮球，弹布坐跳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。此外，最好的就是到成都普济增高医院这样的大型单位看一下，院长程文主任精通这方面的问题，一定可以让你长到你满意的身高的。
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