反手投掷 此招为飞盘投掷中最常用也是最重要的一招。首先熟用五大要领 1.应侧对目标.双脚打开与肩同宽正确姿势。 2.手掌贴盘缘拇指在上食指顺着盘缘尾三指置于盘沟最11佳握法。 3.手腕微弯旋转动力。 4.直线助摆前进动力。 5.飞盘外缘略低于手握处平衡作用。 腰射 左脚前右脚后右手持盘握盘与反手投掷同置于右方腰际再用腕力将飞盘振出。 丢射 动作小、速度快的投掷法以盘缘顶住虎口中食指拨着盘沟置于右腰际再用腕力由后往前振出。 掷射 又称扬手投掷法。握盘完全与竞敲反手投掷法颠倒也就是拇指放在盘沟食指贴于盘缘尾三指置盘面然后在头部上方应用腕力由后往前振出此投掷法乃旋转最强投掷方法之一通常用于花式旋盘之供盘。 投射 又称拇指推掷法。拇指顶住盘沟四指微握盘缘由腰际下方往上掷出因为力道较强通它用常应用在飞盘勇气赛中。 颠倒盘 它握法和丢射完全一样不同的是出手时飞盘在头上方约跟地面成45度盘底朝上再往前往上掷出通常此法用于飞盘高尔夫遇到前面有大障碍不方便使用左右弯盘时。 三明治 两手五指微张一手在盘面另一手在盘底合住飞盘这是最基射葵香本接法之一。 衣捕 判断对方飞过来飞盘大约在腰际的高度时就可以使用衣服来捕接飞盘。首先双脚与肩同宽挨飞盘飞近时双手拉开衣服让飞盘飞进衣服再将衣服盖住。 抬腿接 对方投掷过来的飞盘大约在大腿高度就可使用抬腿接首先应侧对目标右手腕应该过左大腿或左手腕过右大腿接飞盘。 背后接 判断飞盘飞过来时大约在腰部的高度时右手绕到左腰际接住飞盘切记接盘时眼睛视线要盯住飞盘。 追接