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考虑是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导减剩致大脑兴奋与抑渐坐减制功能失调。包括入睡困难、多恶梦、 失眠 、食欲不振、 消化不良 、头昏脑胀、打不起精神、注敲行意力不集中、 记忆力 下降、体力不支等.试试百合清脑静。多吃具有养心安神作用的食物，如：菠菜、苦瓜、芹菜、羊肉、鸭肉、蜂蜜等。
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您的情况考虑可能是由于心脾两虚引起的睡不着，也可能是由于情绪压力过大引起的平时保持心情的舒畅，适当的做一些运动，可以适当吃点归脾丸或者是酸枣仁汤调理
考虑是神经衰弱症造成的. 合理安排饮食起居，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的 作息时间 。建议口服健脑 补肾 丸和谷维素治疗。
你好，根据你当前描述的情况，有可能是 更年期 综合症的表现，失眠，烦躁不安， 抑郁 等情况。建议您尽量不要服用市面上的保健品，还是要去医院中医看一下，中医药对治疗更年期综合症有很好的效果。