女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所...以排卵期又称为易受孕期或危险期。

排卵日是指月经第一天往前数14天，连同排卵日前七天和后八天算为排卵期

前七后八，网上有这样的小软件，下载一个自己计算一下。