如果月经还比较规律，就是在下一次出血前的第**天，详见下表： 月经周期 排卵期 月经周期 排卵期 21天 第6天 31天 第14天 22天 第6天 32天 第15天 23天 第7天 33天 第16天 24天 第7天 34天 第17天 25天 第8天 35天 第18天 26天 第9天 36天 第19天... 27天 第10天 37天 第20天 28天 第11天 38天 第21天 29天 第12天 39天 第22天 30天 第13天 40天 第23天 如果月经不规律，那就最好借助排卵试纸吧。