你好这位朋友，首先很高兴可以为你解答。蒙脱石一般来说是空腹服用比潜命征较好的哦。但是我家都是饭后服用的。我觉得效果还不错的哦件堡。 益生菌 最好是饭前服用吧。我觉得这个问题不大的。因为都是物理吸附作用，比较安全编常。