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用砂锅煲汤味好保温不爱凉，也可用铁锅，以防缺铁。
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砂锅中以紫砂最好了，用电的紫砂锅也买的到
用砂锅煲汤味好保温不爱凉，也可用铁锅，以防缺铁。
你好，根据你的描述，可以吃红枣、 阿胶 。多喝鱼汤、鸡汤，放点参或者 枸杞 ，都是 补血 补气的食物。
用砂锅煲汤味好保温不爱凉，也可用铁锅，以防缺铁。
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