Step1：婴幼儿每天需要多少钙？ O～6个月，每天400毫克；6～12个月，每天600毫克；1～5岁，每天800毫克。需要注意的是：补钙要根据孩子的奶量以及食物中的钙含量来确定，并非随意补充。不同的喂养方式，婴儿对钙的吸收也有所不同。 Step2：补钙的自然好食 婴幼儿时期的营养保健对宝宝一生的健康关系重大，必须足够重视炼某耗，在日常饮食中应加以留意。如牛奶及奶酪等奶制品、黄豆及豆腐等豆制品、蛋、虾、鱼、蟹、海带、紫菜、木耳、雪里红、芝麻、山楂等都是含钙丰富的食物。 Step3：选择哪种钙制剂 0-3岁宝宝的味蕾正处于快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富、娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝因而会变的挑食偏食。因此选钙时不要选口味太甜的，应选择天然的、淡奶的口味。 Step4：服用钙制剂的正确时间 钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。要避免把钙剂放到牛奶，米汤或沃化稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。 Step5："光能补钙" "每天多接受日照，以促进钙在体内的吸收"就是国际卫生组织非常强调的"光能补钙"。在冷暖适宜的阳春3月，不妨鼓励宝宝多做户外活动，做到补钙贵舞健身一举两得。 PS:--绿宝天蓝智乳钙 由于宝宝经常在户外运动，流失的钙元素多，因此选用的钙补剂必须含有足量的钙元素。绿宝天蓝智乳多元钙每包含有的乳酸钙可满足每日钙需求，而且每片还含有维生素D国际单位，能够帮助钙质更好的吸收，是孩子补钙的放心选择。 宝宝补钙容易出现便秘，智乳多元钙不含糖并有乳酸钙，给宝宝一个更好的肠胃环境，能够大大降低便秘的发生率。采用高效速溶配方，对比传统胶囊油制品，更容易被宝宝的肠道吸收！口味可随意搭配更适应宝宝，让宝宝爱吃；科学配方服用安全，让家长放心。 绿宝天蓝智乳钙中含有DHA，让宝宝在补钙的同时，促进宝宝的智力发育，让宝宝赢在起跑线上，做一位冠军妈妈。同时智乳钙中还含有独特的大豆分离蛋白，既能给宝宝补充营养蛋白，又能可减少尿钙的流失和骨质疏松。