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亲 胡萝卜可以直接用清水煮熟之后 用研磨器做成胡萝卜泥给宝宝吃 菠栋涌菜可以用来做菠菜粥给宝宝吃呈宰的 这个坐今虏 补铁效果 很好
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我家宝宝 吃胡萝卜 ，一般是用排骨或鸡汤炖煮的时候加点胡萝卜进去，炖熟后是软烂的，很适合宝宝吃。吃菠菜一般先热水焯一下，去掉草酸，然后剁碎后做蔬菜面，有时少加点盐，排骨汤等做成蔬菜泥。
7个月的宝宝 可以吃各种蔬菜拌在粥里了 把菠菜 胡萝卜等切的碎碎的 然后先用水汆一下 然后和粥一起放着煮的烂烂的宝宝就能吃了 刚开始吃少量 宝宝喜欢的话 之后可以加量
最好弄成菜泥， 孩子好 消化！
七个月 啊，其实很简单，买个榨汗机就行了，把这些食物打成泥，然后煮熟，
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