你好！ 宝宝服用鱼肝油的最佳时间是在出生后半月到一周岁半之间，2岁以后由于户外活动的增多，紫外线的照射也可以通过皮肤转化成维生素D，所以，这一时期的宝宝如果没有明显的缺钙情况可以不用再继续补充鱼肝油和钙剂了，在平常的饮食中可以提供含钙丰富的食物比如：乳及乳制品、小鱼小虾、豆及豆制品等，过多的补充对...机体也不利。但是如果宝宝有缺钙的要在医生的建议下合理补充。