你好，“ 有便意拉不出 ”的问题。关于 大便干燥， 大便干燥是一种“症”，而不是‘病’。便便 1、次数少、 2、量少、 3、干结和 4、拉便便费力，具备2项及以上为大便干燥。一般情况下按拉便便频次减少为主，通常2∽3天或更长期拉便便一次即为大便干燥。小窍门儿，每日早晨蛇竞称起来喝一杯“温盐水”（少放） 差不多半小时左右 就会有便意 试试啊 我曾经也有和你差不多的情况 就这么好的。不过，也不能只靠“小窍门”过日子，是啊。【建议】：关于大便干燥怎么调养这个问题为您解答如下：存在大便干燥现象应当多饮水，多进食水果蔬菜，天天康可以喝适量的蜂蜜水，多这些不只是能够医治您的大便干燥，俗丛同时可震立以保持健，还能养颜的；天天养成定时拉便便的习惯，早上或者夜晚，也可以早晚各一次，这个由您自个决定。就这样。感谢咨询，再见。