月经来时可以锻炼慢跑吗？
匿名用户 2010-06-27 17:22
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为了你的健康着想，不可以参加任何的体育活动。
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应该主要看自己的身体素质O(∩_∩)O哈！ 像我来了照样长跑不误，但年长的都说最好不要剧烈运动 我觉得慢跑还可以
我就话无什么问题了！！只要身体没有感到腹痛就可以了！！如果你怕的话就建议你去散步了！！
月经时期最好不宜做剧烈运动，不能吃辣，冷食物，会对子宫不好，还会影响以后生育问题
只要没出现明显的腹痛和经量增多，就没问题的。因为是慢跑。不是很剧烈的运动。
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