你好，产后建议保持良好的心情，保证充足的睡眠，补充营养多吃高蛋白质食物。

你好，其实产后你的情绪会比较很有可能会出现产后抑郁，如果你想哭的话也是可以大声的哭出来，憋在心里的话反而对你身体是很不利的，有什么问题及时沟通。