我27岁，身高150cm,体重54kg,腹部和腰部有很多赘肉，运动怎么不起作用，谁能告诉我试过的瘦身办法?

我27岁，身高150cm,体重54kg，腹部和腰部有很多赘肉，运动怎么不起作用，谁能告诉我试过的瘦身办法 ?
刚向雁_7hU1    2012-10-12 17:59    

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控制饮食少吃多餐，多喝水，多运动，跳惠沙编绳就是很有效的泳泳减肚子的，每天欺刺早晚可以坚持做仰卧起坐，不过要坚持并且不要久坐，多站为好

俎锐精_6QY4   2012-10-12 18:04
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其他回答

产后要减肥，除了多运动，少吃，最好练瑜珈不错。

朋梦菡_oy8J    2012-10-12 18:28

最好是多运动，经常吃好了散散步

旗向雪_YYBI    2012-10-12 18:24

平时的饮食要清淡，适当的运动注意休息，

宿若南_y44T    2012-10-12 18:22

可以用收腹的收紧肚子的肉肉，坚持用就会有效的。

孙鸿福_BQjO    2012-10-12 18:21
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