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一般缘寸认为：指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏哑遮潜维生素A,钙用纪质所致,平时应该吃一定量的胡萝卜,蛋黄等食物,一些人因为 害怕 摄入过量的 胆固醇 而拒吃蛋黄,这是不对的,适量吃蛋黄对人体不会构成伤害.（不行可以到医院检查一下 微量元素 等）
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其他回答
您好，您说的情况多是缺铁导致的，可以就医做微量元素的检查看看，是的话，积极补补铁剂的
这种情况考虑是指甲出现凹痕此种病甲表现提示身体内钙质、 蛋白质 、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。