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首先要拍片诊断下，一般这样的年龄易发生关节退行性病变、或骨质增生。要改善这样的问题，就根据检查结果，对症治抽叹疗。注意加强灿挡近营养室沙，促进血液循环，保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火，注意保暖，避免受凉。
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朋友你好;造成足跟痛的症状有;足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟关节炎等,建议检查对症治疗.祝你健康.
你好，这种情况一般的情况是有关节炎、劳损的情况常见的。另外是有神经痛的情况的。 一般的情况往往是拍片检查的。根据临床具体的情况治疗。一般的情况如消炎止痛药物、理疗、外用药物 、中药的治疗。注意不要劳累着凉的。
出现了足外伤后有肿痛的情况，可能患软组织挫伤，现在有肿痛，与局部组织有水肿有关。建议最好做个X线检查，看有没有异常，多休息，鞋子要宽松透气，可以口服活血止痛胶囊，龙血竭，外用云南白药气雾剂治疗。
朋友你好;造成足跟痛的症状有;足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟关节炎等,建议检查对症治疗.祝你健康.