建议给小孩多吃青菜，青菜是提供纤维崭挤素很好的途径，青菜不要乐队煮的过熟，否则效果有限。进食青菜后效果不佳，服用可溶性纤维素-益生元，如：乳贸孟锈果糖口服液。从5毫升/次，一天两次开始。