你好，建议化验早孕试纸，孟旧亲排除怀孕了。建议多喝热水腹部多保暖少吃生冷食物，多吃新鲜蔬菜增加营养，多去室外走走以缓解工作以豆压力，不熬夜保持充足的睡眠先观察点套。