先不要吃上述这些东西，多喝点花粉和蜂蜜试试看，这些都是促否脂进雌性激素分泌的，多吃豆制品，实夕最好是豆浆（最容易吸收）锈朗狗，促进体内黄体酮分泌。 再或者去妇幼保健院咨询大夫。