满意回答
健康指导：要 增高 ，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸抗脚"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、 牛奶 、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯抹院恨米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与 果汁 也险司少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，如果骨骺线闭合了 ，也就不能 长高 了，骨骺线的骺软骨不断的增生和分裂是长骨长高的关键， 如果骨骺线闭合了 长骨也就不能长高， 因此长高也就停止了，以上是长高的一般规律， 如果骨骺线没有闭合， 可以继续长高， 如果骨骺线已经闭合， 也就不会长高了，
你好，如果骨骺线闭合了 ，也就不能 长高 了，骨骺线的骺软骨不断的增生和分裂是长骨长高的关键， 如果骨骺线闭合了 长骨也就不能长高， 因此长高也就停止了，以上是长高的一般规律， 如果骨骺线没有闭合， 可以继续长高， 如果骨骺线已经闭合， 也就不会长高了，
你好骨骺闭合了就不能长高了，正常的生长在青春期结束骨骺闭合后就停止了建议当然还是可以采取一些其它的办法 比如断骨增高 就是把腿骨打断 然后把断口拉长一段距离 再用支架固定 腿骨愈合后长度就会增加 但是风险很大 尽量不要尝试