您好发现像你豆侨描述情况，觉得团肿你患的手部估计是腱鞘囊肿；而脚踝部估计是 关节炎 。因此建议你去医院看外科医生，腱鞘囊肿可以进行 手术 摘除；关节炎安药命需进行舒筋活血医治。