你好，根据你说的情况，因为膝关节骨质增生关节面不光滑挤压刺激引起疼痛不适。建议，尽量减少活动摩擦。可以口服骨康胶囊，草乌甲素片，局部贴威灵 骨刺 膏治疗。注意平时保温，不要着凉，以免引起疼痛加重。