满意回答
你好，更年期综合征这类患者在平常的生活悼顿中立键，家属要多开导患者以航之，平常让患者多参加些活动，多和同龄人交流，让他们保持好乐观的心态，不要疏远他们，让他们自己的内心难受，平常饮食上要多加注意，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
你好，更年期综合征这类患者在平常的生活中，家属要多开导患者，平常让患者多参加些活动，多和同龄人交流，让他们保持好乐观的心态，不要疏远他们，让他们自己的内心难受，平常饮食上要多加注意，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等