我生完宝宝六个月了，体重照以前胖了20斤，用什么办法可以瘦到以前的重量啊？

匿名用户    2008-10-29 14:52    

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不花钱,不需要专业技巧,不吃药的方法. 我的宝宝4个半月了,我增加的重量跟你差不多. 如果照顾宝宝你还空余时间,出去走,速度较快的走.走几天索究,身体状况好,开始慢慢跑,然后再快一点跑. 我每天劳半富走6公里左右,现在已连续走了7天,开始跑一段走一段,现瘦了2斤. 最好能不能瘦20斤,有待时间吴蛋检验.

母婴用户354268712   2008-10-30 00:12
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最好不要吃减肥药，喝减肥茶之类的，伤身。 最好是用生活方式调解， 1、生育期间很少运动，生育后根据实际情况逐渐增加运动量； 2、饮食方式方面，生育期间吃的都是一些高营养的东西，一切为了宝宝考虑，生育后只需要饮食平衡就好了，荤素搭配，多吃蔬菜，少吃油腻、油炸食品，一般三四个月左右就可以恢复.

母婴用户535857054    2008-10-30 14:53

照顾小孩一段时间以后就会变瘦了

匿名用户    2008-10-29 18:20

我也在考虑中，一岁了，还是重二十斤呢，不知道怎么回事

终运洁_MYBm    2008-10-29 16:24

尽量自己带宝宝,晚上也要自己带,这样比较辛苦,很容易就瘦下来了.

匿名用户    2008-10-29 14:55

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