给宝宝添加 蔬菜 类的，主要就是讲究新鲜，当季当地 的食物，是最好的。可以先从一些金黄色剪夕的食物开始添加，如胡萝卜泥，南瓜泥富次唤，西红柿水开化毫始添加吧。要做成菜水，就是把这些蔬菜切片后放在锅中煮十分钟后给宝宝喝就可以，做成泥，可以把它们切成片后在锅内隔水蒸，取出用勺子碾成泥就可以吃了。