上火了，多喝水，也可以喝银花水清热

牙龈出血这种情况多见于牙龈炎、牙周炎或牙石刺激牙龈引起.另外血液疾病如血小板减少、缺乏维生素C、凝血功能减退等也可引起牙龈出血.建议到口腔科就诊检查.根据情况采取相应的治疗.

轻点。。。

我也是，用云南白药吧，每次用这牙膏我就不会出血了。

我一直都是呢