老年人的话还是建议你可以适量的补充叶酸的，老年人补充叶酸的话可以预防心脑血管，高血压，老年痴呆等，所以你可以开劳且做始补充叶酸了，建议你选择国家推荐的0.4毫克的斯利安叶酸片，经过大量索患临床试验。没有副作用的安全药品扬乡。