学习压力过大导致失眠怎么办？
傅瑞渊_ppjO 2014-04-14 21:18
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出现的 失眠 是需要考虑精神压力过大导致的焦虑烦躁等引起的，所以是需要进行情绪调整的，再就是需露化要自己调整好的心态的，需要注意把你目前定位清楚的至于出现的失眠多是建议口服药物多是结合安定片口服改善睡眠崭缠的，再就是可以去看看中然孟耗医的，需要进行辨证可以结合 中药 进行调理的，如酸枣仁汤等
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百合枣仁茶功效： 滋阴清热，宁心安神，补中益气，润肺止咳。建议：百合味甘微苦，性凉。随时服用。失眠者睡前服用。
如果在遇见不良的生活事件后，每个人都会有紧张，气愤，悲伤等表现，随着事情的解决或者时间的推移，一般都会改善的。如果事情解决了，时间也很久还是不能恢复正常，就要考虑是不是有情绪障碍了。
病例分析:知道自己的压力大，那你就放松一下，意见建议:建议合理安排自己的 作息时间 ，劳逸结合学习质量会更好的，我不建议用药物来治疗。