右侧腕关节疼痛，需要结合临床考虑，如果是腕关节腱鞘炎而言，多半是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，压迫局部疼痛，活动拇指疼痛明显加重，也可以在拇指掌指关节掌侧缘存在疼痛。如果是腱鞘炎，疼痛期间一定需要休息，外擦药酒，内服消炎止痛药物，后期也需要避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，自己可以多按摩，热敷，综合起来...才能好转。建议你通过医生诊察后才做后期处理。

根据您说得应该是拇指的狭窄性腱鞘炎多有长期不恰当活动引起的，主要症状就是拇指活动时受限并伴有疼痛。可以局部热敷，口服布洛芬类药物，局部可以涂抹扶他林软膏。不行的话可以局部封闭治疗，若不能缓解的话可行 手术 治疗，主要是该掉坏习惯。也可以试试贴膏药。