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首先要进行自我分析分析出自己为何害怕选择是因为害怕承担责任还是因阶震饥为自己拒绝成长或者说这是一种习惯性的依赖 第二要学会改变竞助自己只要我们分析出自己那么我们就要以根据自己的分析来对自己进行改变与完善比如说我想做哪些改变为什么要改变如何去改变脂孟
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选择恐惧症大家应该都不陌生是人们在面临选择的时候总是拿不定注意害怕选择之后会有什么严重后果的一种疾病对有选择恐惧症的患者来说在面对选择的时候是非常无奈的所以他们会选择逃避但是逃避不是解决问题的办法下面一起看看选择恐惧症患者如何自我调节
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