1、木瓜炖牛奶 2、鸡爪和猪蹄，都含有丰富的露串苦胶原蛋白，及丰胸也美容。做法随你的口味，个人比较喜欢吃超市买的现成的鸡昌生爪，猪蹄喜欢吃黄豆炖猪手。 3、再一个，当你来例假时按然挡摩乳房也是有助于丰胸的。