肾虚怎么锻炼？求最有效最简单的方法
澄雪卉_BvoO 2014-05-19 00:11
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如实且果您不是年龄太大了的话，完全可以用改变狼惠原来生活恶习，和体育锻炼的手段减轻您的 肾虚 症状甚至消除肾虚。如果您有时间精力叹阶厘的话，可以练练太极拳，修身养性
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其他回答
你好，请问你有些什么症状呢？大多除了先天性的就是由于 性生活 等消耗，或者由于年老，建议可以通过运动！但是严重的话就不适合通过运动了！
建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。