18岁女生不到1米6,如何长高

  18岁女生不到1米6,如何长高
苍如南_lwWm    2014-12-31 17:17    

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您好安侨峡,根据您描述的情况您的女儿现在才刚刚开始团坐 月经 初潮,身体还有2-3年的发育期,不必担心身高问题建议您的女儿岩苦在日常的饮食中多吃点瘦肉,以及高蛋白的食物,另外要注意多吃点青菜水果,保证睡眠

逢伟才_j86S   2014-12-31 17:38
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其他回答

您孩子的情况是17岁身高1米6。高受先天后天因素的影响很大,先天因素比如 遗传 ,父母的身高。后天因素主要看营养与运动,建议您补充营养,平时多运动,多补钙。 睡眠质量 一定要好,因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。

辜奇致_0j9g    2014-12-31 17:40

你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对... 长高 是有辅助性的.

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门雅青_fO6t    2014-12-31 17:30

您好,根据您描述的情况您的女儿现在才刚刚开始月经初潮,身体还有2-3年的发育期,不必担心身高问题建议您的女儿在日常的饮食中多吃点瘦肉,以及高蛋白的食物,另外要注意多吃点青菜水果,保证睡眠

佟绿夏_FYzF    2014-12-31 17:21