你好啊，少吃含铅食物(如燥筛印米花、烤薯片等)，还要避免接触含铅的东西，远离含铅污染的场所。膳食中如果含钙、铁、锌、硒丰富金宰，就可以减少铅的吸收。特别是 牛奶 ，其所含 蛋白质 能与浅逼则体内铅结合成一种不溶性化合物，从而常喝牛奶能使人体对铅的吸收量大大减少。