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与深睡眠期时间短，怠实睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等. 个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的玻蔑脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点婚相报热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
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你好，你感冒了，失眠，想睡觉，但睡不着，已有三晚上这样了，是可以吃安眠药帮助改善睡眠质量的，但安眠药不能多吃。感冒期间应多休息，多喝水，清淡饮食，你可以服用安眠补脑口服液改善睡眠质量，睡前喝一般牛奶改善睡眠，睡前不能喝浓茶，浓咖啡。
与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
你好，你感冒了，失眠，想睡觉，但睡不着，已有三晚上这样了，是可以吃安眠药帮助改善睡眠质量的，但安眠药不能多吃。 感冒期间应多休息，多喝水，清淡饮食，你可以服用安眠补脑口服液改善睡眠质量，睡前喝一般牛奶改善睡眠，睡前不能喝浓茶，浓咖啡。