生理期时可以根竖勒据自己的身体实际情况进行锻炼，如果没有腹痛乏力等不适的情况，迷殊卫可以跑步，但是要尽量少做腰腹的运动，如果身体有不适的情况，那么就要减少运动量或者停饥劳止运动。