12岁男孩有了胸肌但不明显,要做多少个俯卧撑才明显 12岁男孩有了胸肌但不明显,要做多少个俯卧撑才明显 匿名用户 2015-08-11 00:42 推荐回答 12岁男孩正在身体发育阶段,梅劣破荒俯卧撑不用做太多了,两天一次,每次四组,每组最多15个就行。 可殖剑脑以做一些别的活动,跑步,篮球,单杠等。 展逸馨_sEVd 2015-08-11 12:03 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。 为您推荐: 其他回答 双手拿适当的重物,做扩胸运动,比俯卧撑有效 匿名用户 2015-08-11 00:56 相关问题 我是女孩,如果每天做俯卧撑会不会练出胸肌呐? 怎么做俯卧撑就,可练下部的胸肌我现在都长的是乳头上面的胸肌看起来,下面都没有,高手告诉我吧! 做俯卧撑练胸肌,大体上没问题,但是乳头周围还是软软的而且略凸起,求解