叶酸主要在深绿色蔬菜中 也就是说你只要每天吃够1斤绿色蔬菜的话 吃不吃叶酸药片也就无所谓了 叶酸主要是防止天生脊柱裂 和神经管畸形 这种病在中国发生率很低 在美国就很高 原因就在于德国是80克，英国是83克，荷兰100克，美国102—103克，法国120克，作为地中海的饮食代表意大利也只有230克，...希腊是最好的，也只有270克，美国膳食结构蔬菜是105克 中国人一天在500克左右 现在明白了吗 不吃蔬菜就吃药片