空腹能一起喝蜂蜜对白醋吗 减肥能见效吗
晁嘉许_1868 2014-07-06 15:43
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健康指导：市面上常见的 减肥方法 有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还毯训易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食要做到规律、合理，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加 维生素C 等，以提高身体抗炎能力.少食鲫鱼子、牛羊肉、蟹黄、 鱼肝油 ，蚬、蛋类、狗驴肉相搂等食物；不吃盐腌，烟熏，斯怪乐火烤的食物；忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等。
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你好，这是一种减肥的方法，白醋喝蜂蜜的比例是1:4，最佳服用方法是 早餐 前和午餐及晚餐后服用。这种减肥方法简单有效，不过要坚持服用，长期服用才会见效，还要配合适当锻炼，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
健康指导：您好！看您属于什么 体质 的了，如果是吃的多大便不佳的人，就有效果的，如果本来也是正常的话，就是体质因素引起的，那么就没有效果的，最健康的 减肥 就是运动，运动是消耗脂肪最好的方法，也是最为健康减肥方法，日常生活中多进行一下 有氧运动 。这样能帮助您快速瘦身成功。
健康指导： 蜂蜜 的主要成分是糖，基本是纯能量物质，白醋虽然热量不低，但是也是有的。减肥不能指望依靠一两种食物，而是要考虑到一天当中总能量的摄入和消耗，如果一日三餐不做改变而去额外吃所谓的减肥食物，那么你得到的效果只能是 增肥 ，所以关键还是适当控制饮食配合运动，这是减肥的真理。