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根据你挡务的描述很有可能是 缺钙 造成的，建议你平卜泳时多吃些虾皮、骨头汤、 牛满室射奶 、鸡蛋、小酥鱼等食物。另外，还要加强体育运动，常晒晒太阳，帮助体内钙质的吸收。平时 吃饭 不要挑食，加强营养，指甲的问题会慢慢好起来。
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根据你的描述很有可能是缺钙造成的，建议你平时多吃些虾皮、骨头汤、牛奶、鸡蛋、小酥鱼等食物。另外，还要加强体育运动，常晒晒太阳，帮助体内钙质的吸收。平时吃饭不要挑食，加强营养，指甲的问题会慢慢好起来。
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