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你好，女性 宫寒 切忌恣食生冷寒凉玻北食物，可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、 牛奶 、红肉、辣椒、红糖葛佳、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。且搂相搁宫寒女性平时一定要注意保暖。
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其他回答
你好，平时注意运动锻炼来增强 体质 ，经常喝些生姜红糖水 饮食忌生冷等
你好不要吃生冷的食物，避免脚部着凉，多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等。
你好，很高兴可以解答你的问题。这个多少还是会有点效果的，一般建议是选择医院中医调理下会比较好点，还有平常饮食上多注意不要吃冰冷的食物，尽量多吃点暖点的食物，生姜红糖，山核桃红糖都是不错的。