我最近一个月老是失眠，睡到夜里醒了要很久才能睡的着，一夜醒个两三次，有时候感觉饿，怀宝宝五个多月啦，我很想知道我为什么睡不着，怎样睡才舒服比较容易入睡

我最近一个月老是失眠，睡到夜里醒了要很久才能睡的着，一夜醒个两三次，有时候感觉饿，怀宝宝五个多月啦，我很想知道我为什么睡不着，怎样睡才舒服比较容易入睡，
牧智渊_SGBh    2011-04-18 12:37    

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睡前要 吃饱 ，白天少睡觉！

曲君昊_tg9c   2011-04-18 12:51
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其他回答

白天少睡，适量的做些 运动

焉彩静_5R2j    2011-04-18 12:58

睡前吃饱 ，可以喝一杯牛奶安神，白天可以少睡一点儿。

革语蝶_v9Qb    2011-04-18 12:43

亲,放松一下,不用太 紧张

东陶然_CQrh    2011-04-18 12:41

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