你可以吃六味地黄丸虚汗停一起吃,温开水服药,滋阴补气收敛。补钙可以注射，也可以通过食补，含钙较丰富的食物有 牛奶 、蛋黄、鱼类、虾皮、紫菜、敲悟吴海欺辉带、豆制品等；含锌的食物有，动物肝渐浅脏、瘦肉、鸡、鸭、鹅肉、鱼类、蘑菇、贝类等。