你好，看情况你的奶水不是很充足吧，建议你可以用一些办法来使自己的奶水充足，也可以多给宝宝吸允，不要着急生气之类的，这样也是会引起回奶的情况的。

你奶水少，可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等，以增加奶量。还可以加强宝宝的吮吸，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，另外补充营养，从而增加乳汁的分泌。