你好，怀孕期间出现便秘的情况比较常见，你注意在早上起来空腹喝一杯水，平时可以冲点蜂蜜水喝，可以缓解便秘的情况

喝酸奶，多喝热茶，适量运动（走路活动下肢，促进腹部肠道蠕动），实在不行就去医院开店通便的。有的药在医生的指导下也可以吃的

告诉你 我之前也是这样 保证每顿饭后吃水果 香蕉或者橙或雪梨 一定多喝温水 我现在几乎天天睡醒都有排便。

多吃蔬菜水果，适当运动增加肠蠕动。

喝蜂蜜水了多吃助消化的水果了