你好，地板上睡觉容易腰部着凉，变成血液循环不畅，中医认为通则不痛，通则不通。要避免再次睡地板。可以吃些活血化瘀药物医治，还要配合中医针灸按摩，热敷拔罐等医治办法，要多休息，注意腰部保暖，通常休息医治一个星期就可以了恢复，十分感谢。

您好 要腿疼的问题要睡硬板床 假如睡软的床 这样屁股最沉的地方就会下沉 这样身体就会处于屈曲位 这样就对腰椎很不利 很容易加重腰椎的破损 这一点你要明白你睡地板应当是硬度是够的 可是也要看一下是否凉啊 假如腰腿着凉也不行的 这样也会加重疼痛的 这个你也要注意以下

您好 要腿疼的问题要睡硬板床 假如睡软的床 这样屁股最沉的地方就会下沉 这样身体就会处于屈曲位 这样就对腰椎很不利 很容易加重腰椎的破损 这一点你要明白 你睡地板应当是硬度是够的 可是也要看一下是否凉啊 假如腰腿着凉也不行的 这样也会加重疼痛的 这个你也要注意以下

可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以挑选服用。须要加锌、铁、锰等微量元素。食品主要包括动物肝脏 、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类 、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要非常提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合 能力。