你好,哺乳期是最害怕上呼吸道感染的人群之一，更让哺乳期难受的是，上呼吸道感染后还不能随便吃药。 但我建议在医生的指导下使用不可通过母乳传递给宝宝的抗菌素,同时使用以下中药或者食疗： 1.上呼吸道感初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 2.喝鸡汤可减轻上呼吸道感时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。 3.经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防上呼吸道感的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)或用鸡汤下面条吃。 4.大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。(此方有发汗解表之功) 5.带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。 6.大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗乐玻后即愈。 7.生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。 8.按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方： ①野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次; ②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加贸它堡水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。 9.妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方： ①将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之; ②银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂葵训，分两至三次饮用。