晚上临睡前喝咖啡对身体有没有坏处？谢谢！！
皋忻慕_3uOU 2014-03-16 15:18
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你好， 牛奶 最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，碗捆而且有助于人体对其营养成份的吸收。只要不是在临饥蛇睡的时候喝造成尿积留反而会影响睡眠的质量就可以，掌握好时间就行了，太晚了就不要劣殊唉喝了，建议睡前半小时前开始喝。
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你好，感谢你的咨询。 睡前喝牛奶可以帮助睡眠，增加 钙吸收 ，帮助 骨骼发育 。在 长高 方面，牛奶是不错的选择。至于选哪个，其实选低脂的普通牛奶就可以了。建议到医院检查长高的几率
没有，可能会造成 失眠 或者过度兴奋。建议患者平时注意休息，饮食营养均衡，保持积极乐观的心态，适当增加 有氧运动 。